Arrêt du tabac · Hypnose à Ville-en-Sallaz

Se libérer du tabac, pour de bon

Vous avez déjà essayé d’arrêter sans y parvenir durablement ? L’hypnose agit là où la volonté seule s’épuise : sur l’automatisme et l’attachement inconscient à la cigarette.

Comment l’hypnose aide à arrêter de fumer

Fumer est avant tout une habitude inscrite dans l’inconscient. L’hypnose travaille sur ces automatismes et sur les associations (la pause, le stress, le café…) pour rendre l’arrêt plus naturel et beaucoup moins difficile à vivre.

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Déprogrammer

Défaire l’automatisme et le geste devenus inconscients.

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Gérer le manque

Apaiser le stress et les situations déclencheurs.

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Tenir dans la durée

Renforcer votre motivation profonde pour ne pas rechuter.

Cadre éthique : un accompagnement en hypnose ne se substitue jamais à un traitement ou suivi médical, et n’établit aucun diagnostic.

Questions fréquentes

En combien de séances ?

Souvent 1 à 3 séances, selon votre profil et votre histoire avec la cigarette. Nous en parlons dès le premier contact.

Vais-je prendre du poids ?

Le travail inclut justement la gestion des compensations (grignotage…) pour limiter ce risque.