Au-delà du cabinet, des outils que je façonne moi-même
Avec le temps, mon accompagnement a débordé du fauteuil. J'ai eu envie de créer mes propres outils : des scripts hypnotiques que je partage avec d'autres praticiens, un livre en cours d'écriture, des bracelets ésotériques pensés comme des points d'ancrage, et des applications de bien-être. Voici cet univers.
Le bien-être, jusque dans votre poche
J'ai conçu des applications pour prolonger l'accompagnement au quotidien — de l'oracle intuitif à la cohérence cardiaque, du suivi de santé à la remise en forme. Chacune a sa page dédiée.
Lifecoon
Un carnet de santé personnel : tension, sommeil, poids, traitements, rendez-vous et documents au même endroit.
Bientôt disponible Découvrir →Respicoon
La cohérence cardiaque guidée — quelques minutes par jour pour apaiser le stress et retrouver le souffle.
Bientôt disponible Découvrir →Oraclecoon
Un oracle de 104 animaux totems, richement illustré, pour explorer son intuition et son monde intérieur.
Bientôt disponible Découvrir →Fitcoon
Un compagnon de remise en forme : séances, suivi de progression et motivation au quotidien.
Bientôt disponible Découvrir →Bengacoon
L'app compagnon de l'univers Bengacoon : carnet de votre animal, journal de bien-être et rappels de soins.
Bientôt disponible Découvrir →Lithocoon
88 pierres, un configurateur de bracelets avec score de synergie, un assistant par besoin et un oracle du jour.
Bientôt disponible Découvrir →Radiescoon
La radiesthésie avec méthode : cadrans, fleurs de Bach, pierres, séances client et export PDF/Excel.
Bientôt disponible Découvrir →Flowercoon
Fleurs de Bach : 38 fleurs + Rescue, questionnaire d'humeur, mélange personnalisé et suivi des prises.
Bientôt disponible Découvrir →Des scripts à décortiquer, pas seulement à lire
Au fil des accompagnements, j'ai écrit mes propres scripts hypnotiques plutôt que d'utiliser des textes « tout faits ». Aujourd'hui, je les partage avec mes consœurs et confrères : non pas comme des formules à réciter, mais comme un support pour enrichir sa pratique et comprendre ce qui se joue, ligne après ligne.
L'idée n'est pas de vous donner un texte de plus, mais de décortiquer son fonctionnement : pourquoi telle formulation, à quel moment, dans quel but. Chaque script est un assemblage de modules — en comprendre l'architecture, c'est gagner en liberté pour écrire les vôtres.
Cinq modules, et le rôle de chacun
- Accueil & induction Le point d'entrée. On installe la sécurité, on ralentit le souffle et on guide la personne vers cet état d'attention focalisée. Sans cette base posée correctement, rien de ce qui suit ne prend.
- Approfondissement On élargit l'état de détente par des images simples et un rythme lent, jusqu'à ce que le mental conscient relâche sa vigilance et laisse la place au travail.
- Cœur thérapeutique Le module sur-mesure, écrit pour l'objectif du client : métaphores, suggestions et reconsolidations choisies selon la thématique — stress, sommeil, confiance, tabac… C'est ici que se loge l'intention thérapeutique.
- Ancrage des ressources On fixe le bénéfice dans le corps — un geste, une respiration, un mot-clé — pour que la personne puisse le réactiver seule, bien après la séance. C'est ce qui rend le changement durable.
- Retour & consolidation On ramène la personne en pleine présence, on referme proprement et on rappelle ce qu'elle emporte. Un retour bâclé peut gâcher tout le travail : ce module a toute son importance.
Seul le module « cœur thérapeutique » change vraiment d'une thématique à l'autre. Comprendre cette ossature commune, c'est pouvoir adapter, combiner et écrire ses propres scripts en confiance.
Des extraits, commentés ligne à ligne
Trois extraits de scripts réels — chaque phrase a une fonction précise. C'est tout l'objet de la démarche : comprendre le pourquoi de chaque mot.
Module · Safe Place — Refuge intérieur
« Installe-toi confortablement… comme tu le souhaites… il n'y a rien à faire de particulier… »
Induction permissive Aucune consigne contraignante : on retire toute pression de performance. Le patient ne peut pas « se tromper ».
« Tu peux remarquer ta respiration… elle est déjà là, sans effort, à son rythme à elle… »
Truisme · yes-set On part d'un fait incontestable pour enchaîner les « oui » intérieurs et installer l'adhésion.
« Je ne sais pas si tu vas remarquer d'abord la lourdeur dans tes mains… ou la chaleur dans ton ventre… »
Double lien · focalisation Une illusion de choix : quelle que soit la sensation remarquée, elle ratifie la transe.
« Laisse ton inconscient te montrer le lieu qui est là pour toi aujourd'hui… »
Non-suggestion du contenu On n'impose pas « une plage » : un refuge choisi par le patient porte sa charge affective propre — et toute sa puissance.
Module · Confiance en soi
« Il y a, en chaque personne, une valeur qui ne dépend pas de ce qu'elle fait… cette valeur est en toi aussi… »
Présupposé · recadrage d'identité On pose comme déjà acquis que la valeur existe ; il ne reste qu'à la « redécouvrir ».
« Observe cette croyance avec distance… Est-ce vraiment vrai ? Toujours ? Sans exception ? »
Désamorçage de croyance En questionnant l'absolu (« toujours ? »), on transforme une certitude limitante en simple hypothèse.
« Laisse-la s'effacer doucement, comme une écriture qui s'efface sous la pluie… »
Métaphore de dissolution L'image rend concret l'effacement de la croyance, sans confrontation frontale.
« Retrouve un moment où tu t'es senti pleinement confiant… amplifie-le comme on monte le volume d'une musique qu'on aime… »
Ancrage de ressource · sous-modalités On réactive un état vécu, puis on l'amplifie avant de l'ancrer dans le corps.
Module · Arrêt du tabac
« Laisse revenir la cigarette… non pas pour la combattre, mais pour la remercier… « je peux te laisser partir. » »
Recadrage · honorer le symptôme Plutôt que la lutte — qui renforce —, on remercie l'habitude pour sa fonction passée : la résistance tombe.
« Imagine devant toi le toi-fumeur que tu as été… le toi-libre se rapproche… et fusionne avec toi… »
Dissociation d'identité (PNL) On sépare la personne de son identité de fumeur, puis on intègre la nouvelle identité libre.
« Projette-toi dans 3 situations difficiles… mais vois-toi y rester non-fumeur, paisible, libre… »
Future-pace · répétition mentale On répète mentalement la réussite dans les situations à risque pour préparer une nouvelle réponse automatique.
Extraits tirés de scripts complets — chacun déroule ces mécanismes sur l'ensemble de ses dix phases, accompagné d'une décortication pédagogique détaillée.
Une trentaine de scripts, organisés par familles
Chacun bâti sur la même ossature de modules, avec sa décortication pédagogique — autant d'exemples concrets à étudier et à s'approprier.
Fondations
Le socle de tout accompagnement.
- Safe Place
- Deep Hypnose
- Détermination d'objectif (PNL)
Confiance & estime
Retrouver sa valeur et son élan.
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Amour de soi
- Bonshommes allumettes
Libérations
Se défaire de ce qui pèse.
- Arrêt du tabac
- Perdre du poids
- Burn-out
- Dépendance affective
Émotions & mémoire
Apaiser, réparer, pardonner.
- Apaisement des traumas
- Gestion du deuil
- Pardon
- Régression à la cause
Outils PNL
Des protocoles de changement rapides.
- Swish DNR
- Pattern Dickens
- Double dissociation
- Stratégie Walt Disney
Hypnose symbolique
Explorer le sens et l'intériorité.
- Vies antérieures
- Contrat d'âme
- Guides spirituels
- Voyage du héros
Liste non exhaustive — la bibliothèque s'enrichit régulièrement de nouveaux modules.
Disponibles à l'unité et en recueil — écrivez-moi pour en savoir plus.
Un livre d'hypnose, en train de naître
Comprendre l'hypnose — et apprendre à s'en servir au quotidien.
J'écris en ce moment un livre pour partager, au-delà du cabinet, ma vision de l'hypnose : comprendre comment elle agit, démonter les idées reçues, et donner des clés concrètes à mettre en pratique chez soi. Un livre accessible, nourri par mon expérience de praticien et par les scripts que je façonne au quotidien.
À paraître prochainement. Vous voulez être prévenu de sa sortie ?
Bracelets ésotériques
Chaque bracelet naît d'une recherche. Avant d'assembler quoi que ce soit, je choisis et j'accorde les pierres entre elles — leurs couleurs, leurs symboliques, les énergies qu'on leur prête — pour qu'elles se répondent et forment une intention cohérente.
Rien n'est laissé au hasard : une pierre apaisante se marie à une pierre protectrice, une pierre d'ancrage à une pierre d'élévation. Tous sont montés à la main, à partir de pierres naturelles de qualité et de perles en argent travaillées. Chaque pièce est unique, et peut être pensée sur mesure autour de votre intention.
Des bracelets, décortiqués
« Apaisement & protection »
Pour ce bracelet, j'ai associé la howlite, d'un blanc apaisant, à la labradorite, sombre et protectrice : un dialogue entre la lumière et la profondeur. Calmer le mental tout en se sentant protégé et reconnecté à son intuition — idéal pour les périodes de stress ou les nuits agitées.
- Howlite blanche La pierre du calme. Réputée pour apaiser un mental trop bavard, adoucir l'impatience et la colère, et favoriser un sommeil serein. Son blanc veiné de gris évoque la pureté et le lâcher-prise.
- Labradorite La pierre de protection. On lui prête le pouvoir de filtrer les énergies et de former un bouclier autour de celui qui la porte, tout en éveillant l'intuition.
- Perles en argent Façonnées et serties à la main. L'argent, métal lunaire, est associé à la douceur et à la réceptivité ; il rythme le bracelet et lui donne son éclat.
« Ancrage & énergie »
L'œil-de-tigre, chaud et lumineux, répond à l'onyx noir, dense et stable : un bracelet qui ramène les pieds sur terre tout en redonnant de l'élan. Pour les journées où il faut tenir bon et avancer.
- Œil-de-tigre Pierre de force et de protection. Réputée pour renforcer la confiance en soi, ancrer dans le concret et aider à passer à l'action.
- Onyx noir Pierre d'ancrage et de stabilité. On lui prête le pouvoir d'absorber le stress, de soutenir la volonté et de protéger dans les épreuves.
- Perles en argent Façonnées à la main, elles structurent le bracelet et apportent leur éclat lunaire.
« Apaisement & intuition »
L'améthyste violette, douce et spirituelle, s'accorde à l'onyx noir qui l'ancre : un bracelet tourné vers l'apaisement du mental et l'écoute de soi. Pour retrouver le calme avant le sommeil et faire de la place à l'intuition.
- Améthyste Pierre de l'apaisement mental. Traditionnellement associée à la détente, à un sommeil paisible, à l'intuition et à l'élévation spirituelle.
- Onyx noir Pierre d'ancrage qui équilibre la douceur de l'améthyste : elle stabilise, rassure et soutient la volonté.
- Perles en argent Serties à la main, elles relient les pierres et soulignent les reflets du violet.
« Clarté & expression »
Les bleus profonds de l'apatite et du lapis-lazuli forment un bracelet tourné vers la clarté de l'esprit et la justesse de la parole. Pour mieux dire, mieux décider, et garder les idées nettes.
- Apatite bleue Pierre de la clarté et de la motivation. Réputée pour stimuler la concentration, la communication et l'envie d'avancer.
- Lapis-lazuli Pierre de vérité et d'expression. Traditionnellement liée à la sagesse, à la parole juste et à la confiance intérieure.
- Perles en argent Travaillées à la main, elles rythment les bleus et apportent leur lumière.
Chaque pièce est unique
Quelques bracelets déjà réalisés, au gré des pierres et des intentions.
Les vertus des pierres relèvent de traditions symboliques (lithothérapie) et ne se substituent pas à un avis ou à un traitement médical.
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