Deux chemins vers le calme intérieur, souvent confondus, qui se complètent à merveille.
Des cousines, pas des jumelles
La méditation cultive la présence et l’observation ; l’hypnose oriente cet état modifié vers un objectif précis de changement. L’une entraîne, l’autre transforme.
Mieux ensemble
Une pratique méditative régulière facilite l’entrée en hypnose, et l’hypnose peut ancrer durablement les bienfaits de la méditation.