Le trac peut saboter des mois de travail. L’hypnose aide à arriver le jour J calme et disponible.
Apprivoiser le trac
Un peu de stress mobilise ; trop paralyse. L’hypnose apprend à votre corps à transformer cette énergie en concentration plutôt qu’en panique.
Ancrer l’état ressource
On installe un « geste-ancre » qui ramène, en une seconde, un état de calme et d’assurance — mobilisable juste avant d’entrer.