La crise d’angoisse donne l’impression de perdre pied. L’hypnose offre des outils pour reprendre la main.
Désamorcer la spirale
La crise s’auto-alimente : une sensation déclenche une peur, qui amplifie la sensation. L’hypnose apprend à votre système nerveux à interrompre cette boucle et à revenir au calme.
Des ressources à emporter
Au-delà des séances, vous repartez avec des techniques d’ancrage et de respiration mobilisables seul, dès les premiers signes.